難消化性デキストリン

ダイエットや便秘解消に効果的と言われている難消化性デキストリン。 身近なところだとメッツコーラなどのトクホ飲料に含まれていることが多いですね。 実際に効果はあるんでしょうか？ どういう理由でダイエットに適しているのでしょ...