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【糖質制限】ダイエット甘味料にはエリスリトール!メリット・デメリットは?

糖質制限やダイエット中でも甘いものが食べたいですよね! でも甘いものは控えなきゃ・・・。 なーんて我慢していませんか? そんな時におすすめしたいのが砂糖に代わる甘味料エリスリトールです! なんとこのエリスリトール。 カロリーゼロ!...
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ダイエットや便秘に効果的?難消化性デキストリンを6ヶ月試してみた結果と感想

ダイエットや便秘解消に効果的と言われている難消化性デキストリン。 身近なところだとメッツコーラなどのトクホ飲料に含まれていることが多いですね。 実際に効果はあるんでしょうか? どういう理由でダイエットに適しているのでしょうか? 「飲...
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